春季万物升发，人体阳气开始上升，不少人出现咽喉肿痛、喉咙干痒等情况。中医认为，罗汉果性凉味甘，有润喉、祛痰、止渴等功效，下面推荐三款行之有效清热利咽的罗汉果茶饮。

现代科学研究发现，罗汉果中主要含三萜苷类、黄酮类成分山柰酚-3、7-α-L和罗汉果黄素D-甘露醇，还含大量葡萄糖、果糖等，又含锰、铁、镍等20多种无机元素，每100克鲜果就含400~500毫克维生素C，老人吃了益寿延年

罗汉果五味饮

罗汉果15克，乌梅5克，五味子5克，甘草3克。

先将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同放入沙锅中，水煎取汁。代茶饮用。

本茶具有补中气，清肺热，利咽喉的功效。适用于慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等。

罗汉果大海饮

罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。

先将罗汉果切碎，与胖大海、甘草一同放入茶杯中，用沸水浸泡15分钟。代茶饮用，每日数次。

本茶有清热利咽，生津止渴的功效。适用于、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑等症。

罗汉雪梨汤

罗汉果1枚，雪梨1个。

将雪梨去皮、核，切成碎块;罗汉果洗净，与梨块一起放在锅中，加水适量，共煎30分钟。代茶饮，每天1剂。

本茶具有清热滋阴、润喉消炎的功效。适用于急慢性咽炎、咽痛、咽干、喑哑、咽喉部有异物感、咳痰不爽等症。